top of page

Smoothie antioxydant

Préparation : 

Cuisson : 

Quantité : 

Difficulté : 

10 minutes

0 minute

2 personnes

Facile

À propos de la recette 

J'adore ajouter des myrtilles sauvages à cette recette. Outre la magnifique couleur qu'elles donnent au smoothie, elles permettent de faire le plein de minéraux et d'être en super forme.

Ingrédients

  • 200g d'épinards frais

  • 100g de myrtilles sauvages surgelées

  • 1 banane

  • 1 morceau de gingembre frais

  • Le jus d'un demi citron

  • 200ml d'eau

Préparation

  1. Laver tous les ingrédients et les mettre, coupés en petits morceaux, dans votre blender (vous pouvez utiliser un mixeur plongeant)

  2. Recouvrir d'eau fraiche

  3. Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse

  4. Servir dans un verre et déguster

bottom of page