Me sentir zen en toute circonstance

Ahhh se sentir zen... Parfois c'est évident, mais souvent ça l'est moins ! Entre le stress du quotidien, la gestion des multiples tâches (coucou la charge mentale) et les aléas du boulot, on est vite surmenées ! Et si en plus de ça, on se cale devant son feed Instagram rempli de photos et vies parfaites... Bonjour la culpabilité !

Cependant bonne nouvelle, il existe tout de même quelques petites astuces pour rester zen au quotidien et tenter de vivre une vie la plus sereine qui soit ! READY ?

S'en foutre

Oui très clairement, ce conseil est très efficace. Bien que je sois un peu "control freak" comme on dit, j'apprends (petit à petit hein !) à m'en foutre. La vaisselle n'est pas faite ? Tant pis. Je n'ai pas fait de sport aujourd'hui ? Pas grave. Lâcher prise consiste parfois à juste laisser tomber et accepter qu'on ne peut pas tout contrôler tout le temps. Conseil à tester de toute urgence !

Apprendre à aimer l'imparfait

Dans la même vibe que le conseil précédent, apprendre à aimer l'imparfait peut nous aider à rester zen. Apprécier les repas "bordéliques", accepter que les vacances ne soient pas anticipées à la minute près, aimer les défauts des gens qui nous entourent... La vie est telle qu'elle est ; imparfaite mais si riche à la fois ! Alors prenez un peu de recul et savourez les moments du quotidien tels qu'ils sont...

Ne rien faire

Encore un conseil que j'ai du mal à appliquer moi-même (coucou la team des hyper actives). Cependant, c'est vraiment une super idée pour prendre du recul, réfléchir et développer sa créativité. S'accorder des moments où on ne fait ni yoga, ni ménage, ni boulot... On se pose, on lit (si on a envie), on regarde le ciel... Bref, on ne fait rien.

J'espère que cet article vous aura plu et vous aura donner des petites clés pour rester zen au quotidien...

Belle journée les girls !