Bye bye la charge mentale

La fameuse charge mentale est malheureusement de retour avec la rentrée. Pour vous guider, je vous propose ce nouvel article pour devenir une reine de l'organisation et enfin lâcher prise. N'oubliez pas non plus le programme "Une rentrée au top" qui est là pour vous aider à vivre une rentrée sereine et apaisée (profitez de 10% de réduction en vous inscrivant à la newsletter Nature sauvage) !

Devenez la reine de l'organisation (mais pas trop quand même !)

Alors oui, l'organisation est une des clés pour être au top, rester sereine et pour savoir quelle direction prendre. Mais attention ! Il ne faut pas tomber dans le piège de la surproductivité.

En gros, je vous conseille d'être un maximum organisée, pour pouvoir avancer sereinement et ne pas vous retrouver débordées. Par contre, acceptez aussi l'imprévu et lâcher prise sur les choses sur lesquelles vous n'avez pas de contrôle. Le train est en retard ? Tant pis, vous n'y pouvez rien. Cependant, vous pouvez prévoir vos menus de la semaine, faire des listes de choses à faire ou encore prévoir un temps avec vous-même dans votre agenda.

Apprenez à déléguer

Et oui, on a souvent tendance à reprocher à notre entourage de ne pas assez nous soutenir... Pourtant, il n'est pas rare qu'on ait aussi du mal à laisser faire les autres à notre place. Le challenge de cette rentrée va être d'accepter de déléguer des tâches et surtout d'accepter qu'elles ne soient pas faites exactement comme on le souhaiterait.

Si vous avez les moyens financiers, vous pouvez aussi déléguer à des personnes extérieures : sociétés de ménage, expert-comptable, nounou... Cela pourra vous libérer quelques heures par semaine pour prendre du temps pour vous !

Acceptez que tout ne soit pas parfait

Parfois le repas ne sera pas prêt, le frigo vide et le salon mal rangé... Mais tant pis. Cela fait aussi parti de la vie et il faut savoir l'accepter. Pensez à profiter des moments simples, des moments partagés... C'est cela qui représente la vraie richesse de la vie.

Je vous souhaite de passer une belle rentrée ! 💻